Làm thế nào để đánh bại sự trì hoãn?

Có phải bạn là kiểu người đợi cho chén bát đầy bồn rồi mới rửa không?

Có phải bạn ôn thi vào ngày cuối cùng trong khi có cả tháng để học?

“Ngày mai” chính là cái ngày mà bạn luôn nói với bản thân mình. Tuyệt vời làm nếu như đến cuối cùng và cảm thấy mãn nguyện với những gì mà đã làm trong ngày đó. Bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời nếu như hoàn thành mọi thứ.

Thế nhưng hầu hết chúng ta đều có những công việc quan trọng mà mình thường né tránh như gửi email, bắt đầu dự án, tập thể dục.

SỰ LƯỜI BIẾNG là vấn đề đau đầu mà ảnh hưởng tất cả chúng ta hết lần này đến lần khác. Về cơ bản, chúng ta thường có xu hướng né tránh những việc khó hoặc không thoải mái. Nhưng hãy nhớ rằng: “SỰ LƯỜI BIẾNG LÀ THÓI QUEN CHỨ KHÔNG PHẢI TÍNH CÁCH”

Việc bạn có khả năng để làm những việc mà mình không muốn làm chính là một phần của thành công. Lười biếng cũng là chuyện bình thường mà thôi.  Có 2 loại lười biếng:

Thứ nhất, bạn làm việc cật lực vất vả suốt nhiều tuần liền. Cuối cùng bạn dành một ngày để lười biếng và không làm gì cả.

Nhưng có một lại lười biếng mà lúc nào bạn cũng phải vật vã chiến đấu để tìm kiếm động lực. Mỗi lần bạn muốn đạt được một thứ gì đó nhưng lại không có bất kỳ nguồn cảm hứng nào để làm nó cả.

Vậy làm thế nào để vượt qua nó đây?

Việc khó nhất không phải là làm nó như thế nào mà đơn giản là bắt đầu làm nó. Trớ trêu thay, khi bạn bắt đầu làm nó thì nó thực sự lại không khó như bạn suy nghĩ. Đơn giản, bạn thấy nó quá lớn để bắt đầu và không biết phải làm nó từ đâu.

Vì thế, thay vì cứ suốt ngày đấu tranh với việc vượt qua sự lười biếng thì hãy bắt đầu làm từ những thứ nhỏ nhất mà bạn không hề thấy khó khăn gì cả. Mỗi lần lười biếng thì hãy đặt câu hỏi là hành động nhỏ nhất mà mình có thể làm ngay bây giờ để hướng đến mục tiêu là gì?

Ví dụ: bạn có thể chạy bộ 3 phút thôi, rửa chén 5 phút thôi, học Tiếng Anh 15 phút thôi. Hoặc bạn có thể đặt đồng hồ đếm ngược 20 phút để làm bất kỳ điều gì. Thậm chí là chỉ cần đặt đồng hồ 5 phút thôi. Nhưng khi bạn đã bắt tay vào làm thì sẽ còn nhiều cái 5 phút nữa. Hãy nhớ rằng “VIỆC KHÓ NHẤT CHÍNH LÀ BẮT ĐẦU”

Một thứ nữa nữa mà giúp bạn vượt qua sự lười biếng đó chính là SỰ NGĂN NẮP

Nhiều lần bạn muốn làm việc hiệu quả nhưng xung quanh bạn chỉ toàn là rác, mọi thứ thì bừa bộn. Chính những điều đó ngăn cản chúng ta bắt tay vào làm việc. Mọi thứ xung quanh cũng chính là năng lượng. Điều đó ảnh hưởng rất nhiều đến cảm xúc của bạn. Nếu như bạn muốn làm việc thì bạn phải dọn dẹp những mớ hỗn độn đó. Sau khi dọn xong thì bạn cũng hết tinh thần để làm việc luôn rồi.

Không gian làm việc sạch sẽ, ngăn nắp như là một nguồn cảm hứng để giúp bạn bắt đầu làm việc. Vì thế, hãy dành thời gian để dọn dẹp thường xuyên, để lại những thứ đã lấy ra đúng vị trí ban đầu. Hãy nhớ nguyên tắc “dọn ngay sau khi xài xong”.

Nếu bạn vẫn chưa thể vượt qua được sự lười biếng thì vẫn còn một cách nữa sẽ giúp bạn chiến thắng được cơn lười biếng. Đó chính là tìm một người BẠN ĐỒNG HÀNH cùng mình. Người này phải cực kỳ có trách nhiệm và kỷ luật.

Người này sẽ thúc đẩy bạn làm việc mỗi khi bạn cảm thấy lười biếng. Để mà bạn trở nên cam kết hơn thì mỗi lần mà bạn không đạt được mục tiêu gì thì có thể đưa cho họ 100.000 VNĐ chẳng hạn. Chính vì tiếc tiền thì bạn sẽ có động lực để hoàn thành những thứ mà mình đặt ra.

Team: Người Trẻ Làm Nên Nghiệp Lớn