Lợi ích của việc đọc sách

Tại sao nên đọc sách mà không nên xem video tóm tắt ở trên youtube?

Rõ ràng là nếu làm như vậy thì sẽ giúp chúng ta tiết kiệm nhiều thời gian hơn. Thật ra điều đó không hề sai. Việc đọc sách giống như bài tập thể dục với tâm trí vậy. Bạn cũng thấy đấy bạn không thể nào luyện tập bằng việc ngồi xem những video trên youtube được.

1. Đọc sách giúp cho bạn cải thiện sự tập trung

Ngày nay, mọi người thường bị phân tâm bởi rất nhiều thứ trong cuộc sống. Vì thế, họ thường gặp vấn đề trong việc tập trung. Nếu như trong khoảng thời gian 5 phút mà bạn phải nghe điện thoại, kiểm tra email, nói chuyện với đồng nghiệp thì bạn chỉ có căng thẳng hơn chứ không phải hiệu quả hơn.

Khi bạn đọc một cuốn sách thì tâm trí hoàn toàn tập trung vào câu chuyện và không để tâm bất kỳ điều gì ở thế giới bên ngoài nữa. Nếu như mỗi ngày bạn dành thời gian để đọc sách từ 20 – 30 phút thì bạn sẽ cải thiện khả năng tập trung rất nhiều. Chính việc bạn tập trung như vậy sẽ giúp bạn giải quyết được nhiều việc hơn và nâng cao hiệu suất trong công việc.

2. Đọc sách cũng là một cách để thư giãn

Đã bao giờ bạn cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi và muốn trốn đi đâu đó một vài ngày chưa?

Bạn không cần phải mua vé máy bay và du lịch đâu đó thật xa để có thể lấy năng lượng. Đôi khi bạn chỉ cần một cuốn sách hay cũng đủ làm bạn cảm thấy tràn đầy cảm hứng. Người ta thường suy nghĩ quá nhiều nhưng đôi khi chỉ cần một chút thời gian để thư giãn để quay trở lại tìm kiếm giải pháp với một cái đầu thoải mái hơn. Nếu bạn đang cảm thấy kiệt sức thì hãy tìm một cuốn sách để đọc.

Một nghiên cứu vào năm 2009 cho thấy rằng việc đọc sách là cách hiệu quả nhất để giúp bạn vượt qua căng thẳng. Dựa vào nhịp tim, độ căng thẳng của cơ thì chỉ cần khoảng 6 phút để khiến người đọc cảm thấy thư giãn khhi họ bắt đầu lật sách. Khi bạn đắm chìm vào sách thì có thể bạn sẽ quên hết những phiền muộn ở thế giới ngoài kia

3. Đọc sách sẽ giúp cho bạn thông minh hơn

Cơ thể bạn cần vận động thì đồng nghĩa với não của bạn cũng cần sự vận động. Đọc sách là bài tập tốt nhất cho tâm trí. Nó cần phải liên kết rất nhiều nơ ron thần kinh vì phải tập trung và suy nghĩ trong tâm trí. Việc cho não ăn thường xuyên sẽ làm chậm quá trình bị Alzheimer hoặc giảm trí nhớ.

Đọc sách rất là tốt giống như bạn chạy bộ vào buổi sáng. Vì thế, bạn cần phải dành thời gian cho nó. Bạn có thể bị mất công việc, tiền bạc, những thứ mà bạn sở hữu nhưng kiến thức của bạn thì sẽ không bao giờ bị mất.

Team: Người Trẻ Làm Nên Nghiệp Lớn